あやしいわーるど@なごみ

#ダイエッ友


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2018-04-11 05:04:24 #ダイエッ友 #なごみ
> 糖質制限だけど(;´Д`)
> 砂糖もぶどう糖もダメなら
> 果糖も人工甘味料もダメだった
> 結局肥満の原因AGEを生成してしまう
>
> AGE(終末糖化物質)これは#ライフハック
> で書いた副腎疲労の遠因となり
> 肥満や糖尿、さまざまな病気の原因の原因である(;´Д`)

暫定で副腎のこと話題になってるな(;´Д`)

2017-09-01 19:09:45 #ダイエッ友 #なごみ
最近は黒酢飲んでます(;´Д`)

2017-06-10 17:11:35 #ダイエッ友 #なごみ
進捗どうですか?(;´Д`)

2017-05-28 23:56:34 #ダイエッ友 #なごみ
ジムに通っています(;´Д`)

2016-08-20 20:50:17 #ダイエッ友
> > 河原を走ってまいります(;´Д`)
> 幕の内一歩みたいですね(;´Д`)

ゲームでボクサー使ってることもあってはじめの一歩をYOUTUBEで見てるけど
結構面白くてボクシングに興味が出てきた(;´Д`)

2016-08-20 20:47:37 #ダイエッ友
ランニングの時に腰に巻くポーチみたいなの買ってきたよ
Kindle入れてみたら計ったかのようにちょうど入ったので大満足です
これでランニング中はスマホで計測して休憩中はKindleで読書ができる(;´Д`)やったぜ

2016-08-11 10:49:07 #ダイエッ友
河原を走ってまいります(;´Д`)

2016-08-10 20:44:09 #ダイエッ友
完全に忘れてたけどストレッチを丁寧にやっておこう(;´Д`)

2016-08-10 20:43:30 #ダイエッ友
運動を増やしたいけどすぐ故障するんだよなあ
今日も走りたいけど昨日のランから足首が痛い(;´Д`)

2016-08-10 20:42:32 #ダイエッ友
停滞してたけどやっと70kgを切ったよ
おあずけにしていた服などを買おうと思う(;´Д`)

2016-07-25 20:45:51 #ダイエッ友
体を柔らかくしたい(;´Д`)

2016-07-24 18:47:47 #ダイエッ友
靴買ってジムいってくる!(;´Д`)

2016-07-24 12:08:15 #ダイエッ友
公園走ってきたけど休日の昼は人多すぎて走りにくかった(;´Д`)やっぱり早朝がベストだな

2016-07-23 23:27:55 #ダイエッ友
やっぱり運動しないと痩せない壁がある
今日は走ってきたけどさらにウェイトトレーニングでガツンと鍛えたいな
自宅でできるいいトレーニングないものか(;´Д`)

2016-07-03 08:32:00 #ダイエッ友
外走ってきた(;´Д`)
この時間帯だと走ってる人やら歩いてる人やらたくさんいて紛れられるから気が楽

2016-07-01 18:17:03 #ダイエッ友
やっぱり年食うとあまり痩せないね(;´Д`)

2016-06-27 23:16:16 #ダイエッ友
外走ってきたぞおい!(;´Д`)

2016-06-19 20:46:16 #ダイエッ友
クッ(;´Д`)ラーメン屋いってしもた

2016-06-17 07:28:03 #ダイエッ友
> > 糖質制限だけど(;´Д`)
> > 砂糖もぶどう糖もダメなら
> > 果糖も人工甘味料もダメだった
> > 結局肥満の原因AGEを生成してしまう
> >
> > AGE(終末糖化物質)これは#ライフハック
> > で書いた副腎疲労の遠因となり
> > 肥満や糖尿、さまざまな病気の原因の原因である(;´Д`)
> > AGE(終末糖化物質)
>
> なんだこれかっけぇ(;´Д`)

http://www.age-sokutei.jp/about/
コイツAGEは
たんぱく質と糖が酸化を経て産まれるらしい(;´Д`)
巷にジャンクフードや糖質や肉類が溢れる飽食の昨今
もし全てが事実ならこやつが欧米型、現代型肥満の元凶といっても過言ではない
私は最近コイツと戦うために
1日に2000mg以上のビタミンCの過剰摂取+生野菜サラダを食べる(主にキャベツ)
ということをしていますよ

2016-06-17 07:11:12 #ダイエッ友
24時退社はどうしても深夜に食ってしまうからやめてほしいよ(;´Д`)
いや確かに食わなければ痩せるけどさ

2016-06-16 20:44:32 #ダイエッ友
ビッグチキンカツ&カレーピラフ弁当を食べたことをお許し下さい(;´Д`)

2016-06-14 23:42:02 #おにぎり #ダイエッ友
おにぎりダイエットを実践しています
夕食はおにぎりとたくあんのみ
不思議な満足感があります(;´Д`) #おにぎり

2016-06-05 12:18:15 #ダイエッ友
糖質制限だけど(;´Д`)
砂糖もぶどう糖もダメなら
果糖も人工甘味料もダメだった
結局肥満の原因AGEを生成してしまう

AGE(終末糖化物質)これは#ライフハック
で書いた副腎疲労の遠因となり
肥満や糖尿、さまざまな病気の原因の原因である(;´Д`)

2016-05-31 10:52:38 #ダイエッ友
何もつまみ食いせずゲームを長時間やってると痩せる(;´Д`)ゲームダイエットを提唱します

2016-05-31 00:31:17 #ダイエッ友
> > 最後に落ちると聞きますね(;´Д`)
> http://beauty-matome.net/diet/pokkorishape.html
> こいつをやってみようと思います(;´Д`)

10日で効果が出るってまじかよ(;´Д`)明日からやる

2016-05-30 19:44:07 #ダイエッ友 #音楽
> > 口癖はかれこれ for diet
> > かなり サブリミナル 効果で
> > はまる
> > サプリミナル
> > 殺風リミナル
> > サプリ僉ru
> > for diet ヽ(´ー‘)ノ
> なにこれ電波ソング?(;´Д`)

レンタルビデオ店で流れてて洗脳されたヽ(´ー`)ノcharisma.comっていうんだって
#音楽
#ダイエッ友

2016-05-30 12:30:30 #ダイエッ友
口癖はかれこれ for diet
かなり サブリミナル 効果で
はまる
サプリミナル
殺風リミナル
サプリ僉ru
for diet ヽ(´ー‘)ノ

2016-05-30 11:02:33 #ダイエッ友
> > お腹の肉が落ちない(;´Д`)
> 最後に落ちると聞きますね(;´Д`)

http://beauty-matome.net/diet/pokkorishape.html
こいつをやってみようと思います(;´Д`)

2016-05-29 09:22:17 #ダイエッ友
そういえば「白湯」とかどうかな(;´Д`)
ちょうどケトルあるしやってみようかなと

2016-05-29 09:13:49 #ダイエッ友
> > お腹の肉が落ちない(;´Д`)
> 最後に落ちると聞きますね(;´Д`)

そうなんだ(;´Д`)きっついわー



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